Viniyoga für Hüfte und Becken

Viniyoga - Stärke dein Rückgrat

Seniorenyoga Sonnengruss

Viniyoga für Schulter- und Nackenbereich

Finde Halt in dir mit Viniyoga

Seniorenyoga auf dem Stuhl

Unsere Seniorinnen und Senioren sind jetzt in der aktuellen Lage besonders gefordert. Da sie ihren Alltag stark einschränken müssen und kaum noch sozialen Kontakt und Bewegung haben. Hiermit möchte ich einen kleinen Beitrag leisten, damit sie trotzdem Gesund durch diese Zeit kommen. In dieser Sequenz geht es darum die Gelenke in Bewegung zu bringen, tief zu atmen und zu entspannen.