Wir üben unter Berücksichtigung der eigenen individuellen körperlichen Möglichkeiten, der Fokus liegt au eine harmonische Verbindung von Atem und Bewegung. Yoga ist die perfekte Bewegunsart für's Alter. Die Übungen machen den Körper auf sankfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab udn die Psyche stabil. Dank dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Kissen, Decken oder einem Stuhl, sind die Übungen von jedem Menschen bis ins hohe Alter umsetzbar.
Montag von 16:00 - 17:00 Uhr
Gelingen
Gwattstrasse 2b
10er Abo CHF 250.- (Kleingruppe)
Dienstag von 16:15 - 17:15 Uhr
10er Abo CHF 250.- (Kleingruppe)
Mittwoch von 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch von 10:30 - 11:30 Uhr
10er Abo CHF 250.- (Kleingruppe)
Donnerstag von 10:30 - 11:30 Uhr
Yoga Sabina
Industriestrasse 13
3210 Kerzers
10er Abo CHF 250.- (12 Wochen gültig)
Unterrichtspausen:
23.05.2022 bis 27.05.2022
18.07.2022 bis 05.08.2022
19.09.2022 bis 30.09.2022