Wir üben unter Berücksichtigung der eigenen individuellen körperlichen Möglichkeiten, der Fokus liegt au eine harmonische Verbindung von Atem und Bewegung. Yoga ist die perfekte Bewegunsart für's Alter. Die Übungen machen den Körper auf sankfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab udn die Psyche stabil. Dank dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Kissen, Decken oder einem Stuhl, sind die Übungen von jedem Menschen bis ins hohe Alter umsetzbar.

Unterrichtspausen:

24.12.2021 bis 02.01.202