Erfahre Yoga mit 60+ / 70+ / 80+
Wir üben unter Berücksichtigung der eigenen individuellen körperlichen Möglichkeiten, der Fokus liegt au eine harmonische Verbindung von Atem und Bewegung. Yoga ist die perfekte Bewegunsart für's Alter. Die Übungen machen den Körper auf sankfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab udn die Psyche stabil. Dank dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Kissen, Decken oder einem Stuhl, sind die Übungen von jedem Menschen bis ins hohe Alter umsetzbar.
Wann
Montag von 14:00 - 15:00 Uhr
Wo
Kosten
Quartalsabo à CHF 25.-/Pro Stunde
(verpasste Stunden können innerhalb des Quartals nachgeholt werden.
10er Abo à CHF 270 (12 Wochen gültig)
Wann
Dienstag von 16:15 - 17:15 Uhr
Wo
Kosten
Quartalsabo à CHF 25.-/Pro Stunde
(verpasste Stunden können innerhalb des Quartals nachgeholt werden.
10er Abo à CHF 270 (12 Wochen gültig)
Wann
Wo
Kosten
Mittwoch von 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch von 10:30 - 11:30 Uhr
Quartalsabo à CHF 25.-/Pro Stunde
(verpasste Stunden können innerhalb des Quartals nachgeholt werden.
10er Abo à CHF 270 (12 Wochen gültig)
Wann
Donnerstag von 10:30 - 11:30 Uhr
Wo
Yoga Sabina
Industriestrasse 13
3210 Kerzers
Kosten
10er Abo CHF 220.- (12 Wochen gültig)
Unterrichtspausen:
9.10.2023 bis 20.10.2023
25.12.2023 bis 05.01.2024