Erfahre Yoga mit 60+ / 70+ / 80+
Wir üben unter Berücksichtigung der eigenen individuellen körperlichen Möglichkeiten, der Fokus liegt au eine harmonische Verbindung von Atem und Bewegung. Yoga ist die perfekte Bewegunsart für's Alter. Die Übungen machen den Körper auf sankfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab udn die Psyche stabil. Dank dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Kissen, Decken oder einem Stuhl, sind die Übungen von jedem Menschen bis ins hohe Alter umsetzbar.
Wann
Montag von 16:00 - 17:00 Uhr
Wo
Gelingen
Gwattstrasse 2b
Kosten
10er Abo CHF 250.- (Kleingruppe)
Wann
Dienstag von 16:15 - 17:15 Uhr
Wo
Kosten
10er Abo CHF 250.- (Kleingruppe)
Wann
Wo
Kosten
Mittwoch von 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch von 10:30 - 11:30 Uhr
10er Abo CHF 250.- (Kleingruppe)
Wann
Donnerstag von 10:30 - 11:30 Uhr
Wo
Yoga Sabina
Industriestrasse 13
3210 Kerzers
Kosten
10er Abo CHF 220.- (12 Wochen gültig)
Unterrichtspausen:
19.09.2022 bis 30.09.2022
23.12.2022 bis 06.01.2023