Mein Unterricht stützt sich auf den ganzheitlichen Ansatzes des Viniyoga in der Tradition von T.K.V Desikachar. Die Körperübungen werden in Schritten langsam aufgebaut. Fliessende, varierende Bewegungsabläufe und manchmal auch in der Stellung verweilend. Wir üben achtsam den Atem mit der Bewegung zu verbinden. Die Körperübungen werden durch Variationen soweit wie möglich an den Menschen angepasst. Jeder Mensch ist ein Individuum und steht an einem anderen Ort im Leben. Dies zu respektieren und eine Energie zu schaffen, wo sich jeder wohlfühlen kann, ist mir sehr wichtig.

Unterrichtspausen:

9.10.2023 bis 20.10.2023

25.12.2023 bis 05.01.2023