Restorative Yin Yoga

 Restorative Yin Yoga bietet dir eine wunderbare Möglichkeit deine Selbstheilungskräfte anzuregen und wieder in deiner Mitte anzukommen. Ich führe dich langsam in für dich angepasste und einfache Stellungen. Durch den Einsatz von diversen Hilfsmitteln ist es für alle Möglich in eine Gelenksschonende Haltung zu gelangen. Dadurch erhöht sich im Körper die Flexibilität der Muskeln und Faszien, und es können zum Teil An- und Verspannungen gelindert und sogar komplett gelöst werden, wodurch der Chi-Fluss harmonisiert wird. Es geht darum den Körper zu erforschen zu spüren bei sich zu sein, ohne Leistungsanspruch, einfach den gegenwärtigen Moment ehren und geniessen. Du übst das “Loslassen” und einfach nur SEIN. 

Daten:

Freitag, 16.09.2022, 18:30 bis 20:00 Uhr

Freitag, 14.10.2022, 18:30 bis 20:00 Uhr

Freitag, 25.11.2022, 18:30 bis 20:00 Uhr

Freitag, 16.12.2022, 18:30 bis 20:00 Uhr

 

Kosten: 90 min. CHF 35.-